问那些孤独的哲学家和科学家们吧！

达摩当年也面壁多年，最终顿悟的

一个人生活的内容和层次，决定了一个人的精神面貌，一方面要看这个人的生活核心内容。另一方面，一个外向活跃型的人可能连一个不见人不与人说话都难以忍受，另外一些内向思维型一个月都不与人见面也不觉得有问题，不同的人生活习惯不同，所以长期一个人生活对现代人而言一般问题也不大，但是要注意是不是与这个人的惯有生活轨迹是契合的，如果一个人突然改变了自己的生活方式，那将提示需要注意一定的精神层面的风险或者变动。

觉察能力是保持密切关注自己变化的必要保证。

所谓精神强大是一种人格力量，它具有一种持续的、系统的性格能力，比如乐观，豁达，积极；而价值观是人格冰山理论当中比较隐形深埋的部分，它不完全不能变动，但是撼动它有一定难度，但是我认为观念是可以变动的，人们往往随着对一个事物的深入理解和思考而改变对某一个事物的观念：比如，我们从某些原生文化中成长，慢慢的随着年龄和阅历的增长，自我系统逐渐完善，渐渐从前者当中分化出来形成自己的内在文化系统。前者是动态的系统的，后者是静态的局部的，它们的形成都有深刻的现实生活根源。

长期一个人生活，当然需要不断的锻炼自身的独立性，也就使得一个人面对孤独和独立的能力都得到了增强；另一方面，也许较少的面对人群或者极少界入深入的亲密关系，或较为片面的建立类型化的人际关系，就使得人们得到的有效、多样化的反馈的机会减少，在价值观念上较少与社群进行双向的交流，输入输出的机会都减少了，在某些极端的个体身上，也许就体现得犹为明显，也就是所谓的价值观不正常了，这也是有可能发生的。

提问题的方式，往往反映了一个人深度思考问题的能力，也许这倒是这个社会上大多数人需要多加注意之处。