我自己参加过半马，我觉得跑马拉松对我来说不仅仅是一种锻炼身体的方式，对我来说它也是我打败拖延症的一个方法，因为要跑半马，所以提前半年就给自己制定了训练计划了，每周都的坚持出去跑2到3次，久而久之发现自己的执行力也能得到提高。