公司没规定你24小时开机，你就可以关机。不过，唉，说归说，谁又敢真的关机呢？否则我怎么会这么早就在办公室了呢！！

可以联合几个和你有同样苦恼的同事，每一个人关注一个微信群，其他的群屏蔽。如果哪个群里面有重要信息，请负责关注的那个同事，通知其他的相关人员，没有重要的事情，就自动忽略。这样一个人只用看两个微信群就好。

腾讯伟大的微信给社会带来的福利，但也给员工带来了灾难。有了微信以后，老板终于找到干涉员工干活的利器，时时刻刻发起工作项目，连休息时间也不放过。微信提高了工作效率，但是明显模糊了工作和生活的界限。

周围很多人都有5个以上的工作群，不同群依据不同的工作项目建立，我的经历是，如果项目正在进行中，工作群里就会有很频繁的信息发布，工作几乎嵌入了生活的各种零碎时间，吃饭、坐车、睡觉前。微信“变相增加了工作时长”，很多时候有一种变相加班的感觉。

对于这个，如果是员工，基本没有办法，但是大部分和自己不是直接相关的微信群可以设置不直接提醒，积攒到某一个时刻一起看，如果其中不是几百条信息的话，基本能够很快知道项目进展，以及自己需要做哪些投入。如果是自己直接相关的项目，那就只能及时查看信息了，因为很多考核是来自老板直观的感受，微信群里面的相应速度在很多公司是一种考核纬度。

如果你是有自由的人（自由职业者或者财务自由者），为了不被微信绑架，你完全可以制定远离朋友圈和微信群的半个月计划。这段时间，你可以把更多的精力放在了现实生活上，尽量避免频繁打开微信或者刷朋友圈，半个月以后，应该自然而然会注意和微信的保持距离。

以前我有一个老板。那时候还没有微信，我们都还热衷于msn，依赖于邮件和电话、短信……他从不理会到底几点，随时都可能给我们打电话。

作为老板，他已经算是一个工作狂了。他自己的工作时间可能会每天长达20小时左右。我们知道这一点，也是因为他经常半夜2、3点还在MSN上，还在回邮件，而6、7点我们就可能又收到邮件了。从你描绘的情况来看至少你的老板或者几位同事是这样的工作状况。

不过，我当时是媒体。作为媒体，我们是弹性工作制。弹性工作制也就意味着，没有上班时间也没有下班时间，更加没有加班时间。而且我们的手机是24小时不能关机的。所以，对于我们来说，可能苦恼稍微要少一些。

不过，压力是同样的。举个例子吧，我曾经连续工作3个整天，中间只睡过大概4、5个小时。他一直跟我同样状况。终于最后一天觉得做得差不多了，晚上十点多回家，打算洗个澡最后再去办公室时，接到他的一个电话。你猜他在哪里？机场！他的航班即将起飞。他打电话的原因是因为发现了一点错误，非常生气。于是我没有洗澡，继续干活。最后跟另外一个同事一起在凌晨4点把所有事情做完。给他发邮件。他居然秒回。确认后，再由另外一位同事赶着送去印厂。

长期的压力过程中——这个长期是差不多有十一年——我看到很多同事离开。但我们绝大多数人，至少我，其实对他是爱恨交加。我们非常感谢他教给我很多很多东西，但也确实在客观上造成了我们的生活时常出现狼狈的状况。不过，也是至少我，前者的情感可能远超过后者的情感。就算现在，我仍然把他当作一个值得学习的老师。

所以你看，并不是微信造成了你的问题，而事实上是你的老板或者你的同事们给你带来了极大的压力，造成了你现在的困扰。

在高强度的压力下，你确实可以学到很多东西。当然，如果你接受不了，那么可以选择离开。