谁能替代你是最为重要的。求降职是一次失信行为，对于提拔你的领导来说，你变得不可信。谁都希望证明自己的能力，尤其是你的领导。你要是铁打了心要降职，就直接说就好，理由一般是身体，家庭，能力不足。只要别提人际关系不好就成。你还得留出时间预备一段，等接班人上来就成。 其实老板不会真的介意你是否降职，主要是你给老板提了一个问题，你需要自己给出个解决方案就成。