请问晚上听什么歌可以助眠呢？最近失眠的厉害。。。 Frankie 2015年07月30日 跟帖 | 0条内容 添加图片 发布 苍穹浩茫茫 2015年07月30日 有个《音乐治疗》的专辑，里面有治疗失眠的部分。 回复 3 周辉 2015年07月30日 节奏舒缓的歌曲都可以吧，摇篮曲什么的。但是我一听英语听力就睡着了，推荐一下题主试一试。 回复 4 八贤姐 2015年07月30日 失眠的话，睡前跑跑步，多运动一下，消耗下体力，听歌曲不一定有助于失眠。 回复 4 允灏天 2015年07月30日 班得瑞，轻松自然的音乐有助于放松心情。 回复 3 晓霞 2015年07月30日 看教科书有助催眠 回复 2 G_Sir_14479 2015年07月31日 卡农 回复 1
Frankie
2015年07月30日
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2015年07月30日
有个《音乐治疗》的专辑，里面有治疗失眠的部分。
节奏舒缓的歌曲都可以吧，摇篮曲什么的。但是我一听英语听力就睡着了，推荐一下题主试一试。
失眠的话，睡前跑跑步，多运动一下，消耗下体力，听歌曲不一定有助于失眠。
班得瑞，轻松自然的音乐有助于放松心情。
看教科书有助催眠