会不会是白天小孩儿睡太多？听老人说，缺钙也会引起晚上不睡觉，睡颠倒觉的情况。

孩子小，睡的多吧

不知道你家小朋友多大了呢？虽然这里不是育儿论坛，但这种苦，做父母的看到，总是义不容辞。

我不知道你家小孩，是从几点睡醒，然后直到晚上3点都不睡觉呢？还是说，他总是晚上3点钟醒？

如果你是午觉后，一直到晚上3点都不睡觉。那么就是大人的习惯没有给小朋友养好。小朋友，除了新生儿时期，随便睡之外。此后，就应该注意培养他的睡眠习惯了。晚上9点前必须要睡着。也就是基本上晚上8点就要关灯、拉窗帘，保持安静，让小朋友睡觉了。你大人吵吵嚷嚷，还在同一个房间里看电视，小朋友就当然睡不着了。一定要培养好睡眠习惯。

另外就是，如果你的小朋友已经不是新生儿了，那么很有可能就是白天睡得太多，黑白颠倒了。他白天睡觉的时候，千万不要给他拉窗帘。房间里要有光，大人该干嘛干嘛，不用神经紧张。要让小朋友分清楚晚上白天。

如果你家小朋友总是半夜3点醒。很有可能是你在过去，他偶尔醒来的时候，马上去哄他。干涉他的睡眠，让他没有养成良好的独自入睡的习惯。以后如果感觉到他可能醒了，不要马上去哄他抱他。可以轻轻拍拍他屁股，轻轻唱唱他喜欢的催眠曲。如果实在是吵闹得厉害，也可以抱起来哄哄。不管你怎么哄，总之，千万不要开灯，房间保持黑暗和安静。让小朋友知道，爸爸妈妈在啊，他就不会害怕了。

反正，小朋友睡得好就是：1、养成独自入睡的好习惯；2、房间温度适宜，舒适干爽；3、白天要有光晚上要保持黑暗安静；4、不要饿着睡觉，不要热着睡觉，不要冷着睡觉，要讲道理，该开空调开空调，睡觉前让小朋友吃饱。

还有最重要的是，大人要有耐心。

另外，睡不好不是缺钙，跟缺钙没有半毛钱关系。就是习惯没养好而已，不是缺钙！千万记住啊。