可能是因为惯性使然吧，醒了就不想睡，睡下就不想起。没有行动起来，改变现状的动力。

晚上的时间看起来好似比较好把握，所以睡觉会有罪恶感，早上因为睡得太晚就起不来了，所以恶性循环。

这个问题我怎么看怎么觉得有点怪。

很晚不睡，并不一定是在做工作吧？一般都是因为白天是上班时间，晚上时间属于自己，刷刷屏看看剧的不愿意睡觉，所以就晚睡，然后早起就难。

一般人的睡觉时间真的是固定的，每天7小时，你睡过也不好。如果你真的晚上10点睡，能睡到第二天10点也是种才能。