让自己真正想听对方说的话，因为无论如何伪装成想听的样子，事实上不想听也会有意无意做出不耐烦的样子，这样情形会阻碍沟通的进展，也不能成为好的聆听。

耐心听，别打断对方说话，别表现出不耐烦的样子，别急着表达自己的观点，别把话题扯到自己身上。让对方感到，你是在认真听他说话，并且想知道他想表达什么。说白了就一句话——让对方感到你是认真的。

聆听的技巧主要在智商……

你不但要真的理解对方话的意思，而且还要注意对方的肢体语言和对方的表情，因为有时候人心理活动和说的是两码事。接受到这些信息以后，你还要能在适当的时间地方予以提示、疑问甚至反驳，引逗对方继续说下去，并且巧妙展示自己的实力

做的好的聆听其实就是一种和对方的博弈

从根本意义这没法提高，智商低的就认真听吧。