锻炼身体对心理变化也有作用吗？为什么有些人心情不好，要建议他们去跑步？ 冯海玲 2015年10月24日 跟帖 | 0条内容 添加图片 发布 LynnLingSi 2015年10月24日 锻炼身体可以调节身体内的激素分泌，而控制人情绪的就是激素。 回复 3 Bob Dylan XL 2015年10月24日 跑步可以发泄啊，还可以转移注意力啊，跑步很好的！ 回复 0 那年冬天雪很厚 2015年10月25日 有啊，个人觉得会减少焦虑与压力。 回复 0
冯海玲
2015年10月24日
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2015年10月24日
锻炼身体可以调节身体内的激素分泌，而控制人情绪的就是激素。
跑步可以发泄啊，还可以转移注意力啊，跑步很好的！