饮食上找原因吧，可能是因为运动量加大，所以摄入了更多的能量，消耗不及摄取，就增加体重了。而且，减肥也不能仅仅将体重作为衡量的标准，肌肉脂肪比例也是一个方面。

第一反应是增肌？对这个不是很了解，题主可以到专业的健身社区或者找专业的健身教练咨询一下，增肌应该不是坏事。