先和用人单位协商，协商不成可以申请劳动仲裁，携带劳动仲裁申请书、身份证复印件、相关证据，然后去当地仲裁委申请立案就可以。主要是要有劳动证据，有公章的工作证、有你名字和公章的文件，工资条，工资卡等。

需要与用人单位存在劳动关系的证明，至于是否缴纳保险是用人单位自证。