不知道你讲的工作和生活混在一起是什么意思，是不是说很难平衡工作和生活，比如说不得不把工作带回家，因为工作忙没有空陪家人，诸如此类的问题。我之前其实也有过类似的烦恼，我觉得最重要的是你要找到工作和家庭的平衡点，只有这样你才能在工作顺利的同时兼顾家庭。我的做法主要有以下几点：

第一就是尽量做到按时下班，首先你应该不是什么职场新人了吧，对于自己手头的工作应该比较熟悉了，那么你每天的工作其实是比较确定的，那么你还有什么理由不按时下班回家陪家人呢（当然如果有特殊清楚除外，比如刚好手头有项目什么的）。

第二就是在职场上不要做好好先生，每个人都有自己负责的工作，你如果经常帮别人完成不属于自己职责的工作，你是在害他，同时你也不得不花更多的精力在工作上，这样可能会让你很难兼顾家人。

第三就是你应该多陪你的家人一起参与一些可以增加全家人感情的活动，比如我经常带我的家人一起去看展，泡图书馆，这样有文化气氛的活动非常适合增加全家的感情并且给你的家庭建立起一种自己的家庭文化。