和题主做一个讨论吧，也没有用过这种方法来分析自己，所以只能是试着理解。

比如你现在要做一件重要的事情，你对这件事的预期结果是8，实施行动后的一段时间，你收获了实际结果6，进行比较后发现预期比实际大，是不是就说明了这件事其实并没有自己想的那么擅长。反之，如果你对这件事的预期结果是6，但一段时间后收获的实际结果是8，那么是不是就说明你对这件事比想象的要擅长。如果预期和实际的结果是吻合的（这种结果不多见吧），是不是表明你对这件事的擅长程度和你想象的是一致的。不过从侧面也可以说明你对预测这件事本身挺在行的。

关键在于如何将预期以及实际的结果量化，毕竟很多事情很难用简单的数字来衡量。

就是反馈法吧，可以纠偏和改进。主要还是检查行为结果的有效性。

两种方法：
1.通过他人来评价自己，进而了解自我性格特点
2.进行相关性格及能力测试