正是因为觉得明天没什么事情做，人就整个放松下来了，所以也没有了平时的时间概念，容易一觉睡到很晚起床。工作日中，人时刻提着劲，时间观念非常强烈（因为外界会不断的提醒我们该做什么了），所以容易醒得早。

虽然工作日的早起看起来是很好的习惯，但这也需要和早睡配合起来，保证一个人每天所需的睡眠时间。如果一个人的睡眠时间得不到保证，即使每天起得很早，工作的效率也会下降，人的健康也会受到损害。所以，如果题主平时都是睡觉时间不太充裕的人，那么在周末、放假时补补眠，多睡一会儿，晚起一些也没有关系。

感觉题主起得蛮早的啊……

都说放松下来睡了个昏天暗地，大概指的就是题主的这种情况吧。说明平时题主的时间管理的不是很好，睡眠这一方面可能长期缺乏，每天都没有得到一个充分的补充体力的过程，那么精力上也会显得无精打采，一有机会身体就开始反抗了。