不卑不亢，形容人说话办事有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。在释义中这里的“卑”指的就是：低、自卑。“亢”指的就是：高傲。 做到不卑就是让我们容己，也就是接纳自己，清楚自己的劣势，但并不因此妄自菲薄。不抗则是让我们容人，也就是接纳他人，清楚知道自己的优势，但并不因此恃才傲物。

让对方感到你不仅尊重他，也尊重你自己。我个人认为这里的卑不仅仅是自卑，也有卑微的意思，此外人们在比自己气场强大的人面前也容易感到胆怯。引起胆怯和卑微感的，一个是对方传递给了我们这样一个信息，他有强过我们能力，如果我们不顺从可能会受到惩罚；一个是对方或自我进行了暗示，认为对方有掌控自己命运的能力。如果题主可以克服这样的胆怯，就已经做到不卑了。