这属于典型的拖延症，要想克服这个毛病，自制力最为重要。定下一个个小目标，规定完成时间及超时的惩罚，这些问题慢慢就会解决。

和楼主举得例子一样，还有很多种情形。明明我第二天要考试了，我还跟同学是胡吃海喝；明明这项任务的deadline是明天，我却收纳起自己的办公桌，等等。这种看似理解不能的行为在心理学上叫“自我妨碍”。目的是为第二天没有十足信心完成得好的事情预先设置一条“预防线”，给自己找个借口。这样，就算第二天的任务没有完成得很漂亮，也没有太大的挫败感。