如何才能培养自己的毅力？有哪些方法？ 教父D 2016年05月20日 跟帖 | 0条内容 添加图片 发布 York爷爷 2016年05月20日 之前有试过打卡本，强迫自己每日打卡，有一定效果，但不是很推荐。可以在线上发帖记录自己的培养毅力过程，有时候大家会带来很大动力。 回复 25 忠实的伍德洛 2016年05月20日 首先得找到一件你自己感兴趣的事情，有兴趣往往会比较容易坚持。如果实在找不到，那就变美？变瘦？变得有内涵呢？最纠结的时就是说服自己做和不做的那几分钟，要减短这个思考瞬间，就是一下跳起来，行动！之后你会发现，做了就做了，没什么大不了。 回复 52 牧野俊风 2016年05月20日 找出一个你不大愿意做，且对有好处的事来做。比如健身，规定明天有在什么时间点做，做多久，运动量多少？坚持每天按时按量没完成，时间久了，毅力也会有所提高的 回复 25
教父D
2016年05月20日
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2016年05月20日
之前有试过打卡本，强迫自己每日打卡，有一定效果，但不是很推荐。可以在线上发帖记录自己的培养毅力过程，有时候大家会带来很大动力。
首先得找到一件你自己感兴趣的事情，有兴趣往往会比较容易坚持。如果实在找不到，那就变美？变瘦？变得有内涵呢？最纠结的时就是说服自己做和不做的那几分钟，要减短这个思考瞬间，就是一下跳起来，行动！之后你会发现，做了就做了，没什么大不了。