如何提升一个人的自信？ 海阔天空_179999 2016年05月27日 跟帖 | 0条内容 添加图片 发布 Jayne 2016年05月27日 从身边最平常的小事开始尝试，比如谈话时去看对方的眼睛，说出自己的观点不要害怕别人的反驳，挑前面的位置去坐等等。另外还有一种方法，就是写下自己不敢尝试的100件事，比如当众演讲，蹦极等等，然后从难度小到难度大排列，逐一去挑战，在这个过程中会慢慢变得有自信起来。 回复 15 周小霞 2016年05月27日 看过的一篇文章里有一句话印象深刻：不自信的人往往不喜欢自己，觉得自己这不好那不好，往往也会对别人要求很高，觉得别人这不好那不好，当你开始接纳身边的人，喜欢他们的时候，你也会喜欢上自己，喜欢自己，那就是自信。所以从接纳身边的人开始吧，试着去看到别人的优点，试着去理解对方，慢慢就会接纳自己，变得自信。 回复 31 牧野俊风 2016年05月27日 制定一个个小小的目标，分步，有计划的去完成，在抵达一个个目标的过程中，你会不断收获成就感，你的自信就会自然而然有了 回复 16 盛夏里的伤136510914 2016年06月27日 先去接受自己不完美的地方，承认那是个事实，慢慢去寻找自己身上的亮点和优点，尝试赞美自己，每天都赞美自己做的一件事情，慢慢的心里就有底气了会去相信自己和肯定自己 回复 7
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2016年05月27日
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从身边最平常的小事开始尝试，比如谈话时去看对方的眼睛，说出自己的观点不要害怕别人的反驳，挑前面的位置去坐等等。另外还有一种方法，就是写下自己不敢尝试的100件事，比如当众演讲，蹦极等等，然后从难度小到难度大排列，逐一去挑战，在这个过程中会慢慢变得有自信起来。
看过的一篇文章里有一句话印象深刻：不自信的人往往不喜欢自己，觉得自己这不好那不好，往往也会对别人要求很高，觉得别人这不好那不好，当你开始接纳身边的人，喜欢他们的时候，你也会喜欢上自己，喜欢自己，那就是自信。
所以从接纳身边的人开始吧，试着去看到别人的优点，试着去理解对方，慢慢就会接纳自己，变得自信。
先去接受自己不完美的地方，承认那是个事实，慢慢去寻找自己身上的亮点和优点，尝试赞美自己，每天都赞美自己做的一件事情，慢慢的心里就有底气了会去相信自己和肯定自己